ÚLTIMOS LUGARES DISPONIBLES
¿TU MENTE SIGUE CORRIENDO AUNQUE TU CUERPO SE DETENGA?
Vivimos en una ciudad que nunca duerme, y a veces parece que nosotros tampoco. La ansiedad, la sobrecarga laboral y la exigencia constante mantienen a tu sistema nervioso en estado de alerta permanente. Sabés que necesitás parar, pero "relajarte" no es tan fácil como apretar un botón. No es tu culpa, es tu biología. Y la herramienta para hackear ese estado ya la tenés: es tu respiración.
No es solo respirar.
Es entrenar.
"Respira Buenos Aires" no es una clase de relajación tradicional. Es un taller teórico-práctico de alto impacto diseñado para enseñarte a usar tu respiración como un control remoto de tus emociones. A través de técnicas validadas y una inmersión guiada, vas a aprender a cambiar la química de tu cuerpo para pasar del estrés a la calma en minutos.
¿Qué vas a lograr en este encuentro?
Apagar el ruido mental
Silenciar los pensamiento.
Regulación Emocional
Herramientas para gestionar la ansiedad en tu día a día.
Foco y
Claridad
Aumentar tu concentración para alcanzar tus metas.
Transformación
Personal
Desbloquear tu potencial para una vida plena.
Tu guía en esta experiencia
Soy Juli Rubinstein. (Abogada, Master en RRHH, madre y deportista), así que entiendo perfectamente la presión y la exigencia.
Encontré en el Breathwork y el Método Wim Hof una herramienta sencilla, potente y practica para estar en paz con lo que soy y lo que hago.
Hoy me dedico a divulgar estas herramientas validadadas cientificamente para que vos también puedas liderar tu propia mente y vivir en paz, incluso en medio del caos.
Empresas que nos acompañan:
Próximas Ediciones: Respira Buenos Aires
Preguntas Frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No. El taller es apto para principiantes y avanzados. Te guiaré paso a paso.
¿Es una clase de yoga?
No. Es un trabajo activo de respiración consciente. Trabajaremos acostados en mats, enfocados en la técnica respiratoria.
¿Qué tengo que llevar?
Ropa cómoda, una botella de agua, abrigo en capas, una manta y apertura para vivir una experiencia inmersiva. Nosotros ponemos el resto.
