Es un taller teórico-práctico que va a cambiar tu forma de percibir lo que podés.

Da igual tu punto de partida, si tienes nula experiencia o si tienes mucho entrenamiento encima, porque esto no se trata de lo que sos hoy, sino de lo que sos capaz de ser.

Aprenderemos los tres pilares del método:

1. Cómo reducir el estrés respirando

2. Cómo desarrollar nuestra mente para mantener la calma

3. Cómo lograr exitosamente la inmersión en hielo