Deja atrás emociones del pasado. 
Aprende a usar tu respiración, el frío y la neurociencia  para aliviar dolores físicos y emocionales. 

Únete a nuestras experiencias presenciales y aprende nuevos patrones de pensamiento.

Es un taller teórico-práctico donde vas a aprender los tres pilares del método Wim Hof:

1. Respiración consciente cómo reducir el estrés respirando

2. Mindset cómo desarrollar nuestra mente para mantener la calma en momentos de estrés (

3. Inmersión en frío cómo lograr exitosamente atravesar el estrés y la ansiedad en el hielo